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餐蛋面的做法和食材用料及健康功效

2020-10-17 14:12:11  来源:鑫亚资讯网
    健康功效

    午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

    食材用料 公仔面1包午餐肉2片鸡蛋1个相克食物 蔬菜适量餐蛋面的做法
    • 1.准备主材料:公仔面、午餐肉、鸡蛋

    • 2.先煎熟鸡蛋

    • 3.煎熟两片午餐肉

    • 4.锅里下水煮沸,下公仔面煮3分钟

    • 5.马上捞起放在汤碗里

    • 6.另起一锅将适量的水煮沸,下公仔面袋子的调味料拌匀

    • 7.将汤倒入公仔面里

    • 8.再放上已灼熟的蔬菜、煎蛋和午餐肉,餐蛋面完成


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